歯ぎしりマウスガード2個組

歯ぎしりマウスガード2個組

自分の歯型で形状記憶するマウスガード！
普段のかみ合わせトレーニングだけでなく、慣れると睡眠中も使用することができます。2個組なので、一つは自宅用、もう一つは外出用と分けて使えて便利です！

■自分にあった型を作ります。

１．マウスガードが入る容器を用意して下さい。
２．約90℃のお湯(ポットのお湯)をマウスピースが浸かるまで注ぎます。
３．約20〜30秒たったらやけどをしないように箸等で取り出します。
４．お湯をきり、少しさましてから鏡の前でマウスガードの中央のくぼみを、上の歯の中心になる位置で歯にかぐせるように２．３回かみあわせ後、そのまま１０秒位かんでください。(やけどしないようご注意下さい)
５．下図のように上歯の外側にゆびを当てて歯と歯茎にフィットするようにセットして下さい。
６．うまく合わなかった場合は１〜４までの作業を繰り返してください。口の中で違和感のある部分はハサミでカットして下さい。(カット部の鋭角はライターの炎に当てることにより軟らかくなります。)


■歯ぎしりマウスガードの使い方
まず自分の歯型に合った歯ぎしりマウスガードを作ります。
睡眠中に装着して使用することもできます。
１日一回装着したまま、１０〜２０回位噛むトレーニングをして下さい。

■ご使用上のご注意
＊慣れるまでに多少時間がかかります。
＊日中の無理のない数時間より始め、違和感がなくなるまで鳴らした後、睡眠中の使用を始めて下さい。

■下記の方は使用しないで下さい。
＊鼻に疾患があり、鼻呼吸が困難な方。
＊歯の治療中または、口腔内に異常がある方。
＊入れ歯の多い方
＊本体を使用して、顎関節等に痛みを生じた場合は使用をお止めください。